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Neustart 😳 Achte mehr auf Portionsgröße, Menge KH, nix nach 19 Uhr, Krafttraining einbauen, mehr Schlaf finden.
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91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2021:
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1067 kcal
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Fat: 36.86g | Prot: 66.24g | Carbs: 91.01g.
Lunch: Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Fusilli De Lentilles Corail, Rosinen, Handl Tyrol Karreespeck, Grüne Chilischoten, Knoblauch, Alesto Pinienkerne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Dinner: Mumm Extra Dry, Nigiri Lachs, Avocado Maki, Lachs Sashimi. Snacks/Other: Milsa Kokosnuss Drink, Koawach Koawach Pur. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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