Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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2135 kcal
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Fat: 82.78g | Prot: 123.87g | Carbs: 215.99g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Chobani Fit Blueberry . Lunch: クッキー, Coles Tuna in vegetable oil, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Coles White Soft Wraps, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Woolworths 8 Soft wraps white, Coles Tuna in vegetable oil, Woolworths Tasty shredded cheese, クッキー. Dinner: チャーハン, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, カゴメ 完熟ホールトマト, 味の素 コンソメ, ニンジン, 玉ねぎ. Snacks/Other: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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