|
体脂肪率211
筋肉量3160
|
42.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 83.92g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, もち麦入りおにぎり, フジッコ 純とろ, カレー粉, 片栗粉, エキストラバージンオリーブオイル, サバ. Lunch: セブンイレブン 舞茸おこわ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 7種野菜ともち麦の生姜スープ. Dinner: オリーブオイル, 醤油, 味噌, キャベツ, 豚白モツ. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, 上島珈琲店 ラムレーズンミルクコーヒー. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
あ、点入れるの忘れた(笑)
22.1%
31.60g
25 Jan 21 by member: 196meg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|