|
BMI値18.4
体脂肪率21.8
筋肉量31.45
|
42.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 95.72g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: ブロッコリ, アボカド, プリマハム ロースハム, 100％全粒粉のパン, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: トマト, ゆで卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, いんげん, 牛もも赤身. Dinner: 明太子, 鰹節, 醤油, 酢, ブロッコリ, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ミツカン 料理酒, 鶏胸肉(皮なし), だいこん, ミツカン 追いがつおつゆ, ライフ 糸こんにゃく, いんげん, サラヤ ラカントS, ニンジン. Snacks/Other: せんべい, プリマハム ロースハム. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|