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BMI値18.2
体脂肪率19.8
筋肉量31.90
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42 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1256 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 105.23g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: アボカド, めかぶタレ付, しめじ, いんげん, サミット しらす干し, 明太子, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, オオバコダイエット, Impact Whey Protein, ビビダス 脂肪0. Lunch: 調理したなす, トマト, 大根, ダイシモチ（もち麦）, 米, トップバリュー もやし, ポッカ ポッカレモン100, ルッコラ, オリーブオイル, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 株式会社ユーラス いわし味付. Dinner: しめじ, トマト, 玉ねぎ, 牛もも. Snacks/Other: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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steady weight
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