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18.2
21.7
31.20
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42 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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381 kcal
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Fat: 9.58g | Prot: 29.88g | Carbs: 48.42g.
Breakfast: ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), トマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, クラフト ベジマイト, アボカド. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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