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BMI値18.5
体脂肪率20.5
筋肉量32.20
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42.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 110.35g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: じゃがバード（改変）, ダノン オイコス プレーン・加糖, エフアンドエフ 低糖質バウムクーヘン. Lunch: ファミリーマート ミックス野菜サラダ, ファミリーマート スーパー大麦梅と蒸し鶏とひじき, ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, ゆで卵. Dinner: 中村屋 インドカレー. Snacks/Other: きゅうり, 抹茶ゼリー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. more...
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steady weight
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