Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 78.21g | Prot: 63.32g | Carbs: 218.07g.
Breakfast: バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, コストコ プレーンベーグル. Lunch: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, 春巻き, McCain Sweet Potato Chips , Costco Cheese Buddy. Dinner: Green & Black’s Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Woolworth Large free range eggs, イートアンド 大阪王将 豚肉と玉子炒めの素, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, マッシュルーム, 玉ねぎ, 豚バラ肉, ご飯. Snacks/Other: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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