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BMI値18.5
体脂肪率21.9
筋肉量31.55
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42.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 69.15g | Prot: 154.78g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: いちごジャム, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 卵, オーバカナル パンドミ ハードトースト. Lunch: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Dinner: タンドリーチキン, チーズナン, シディーク サグパニールカレー. Snacks/Other: マッシュポテト, ローストビーフ, サントリー プレミアムモルツ, ゴールドジム プロテインクッキーバー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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