Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
113 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 210.85g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), Ореховый Рай Миндаль, CMTech Omega-3 35%, CMTech Протеин. Lunch: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Каждый День Перья, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Vитамин Крем-Суп Из Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonMorozenko's Weight History
|