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BMI値18.6
体脂肪率20.4
筋肉量32.35
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42.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 56.27g | Prot: 62.96g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, ほうれん草, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ノルレェイク・インターナショナル いわし味噌煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lunch: 鶏のもも肉, シーザーサラダ, オーマイ ガパオライス, ショートケーキ. Dinner: ミツカン 料理酒, 醤油, 味噌, キャベツ, こんにゃく, 玉ねぎ, 人参, 豚白モツ. more...
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steady weight
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