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BMI値18.7
体脂肪率21.1
筋肉量32.25
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43.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 100.02g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 卵, めかぶタレ付, 雪印乳業 カマンベールチーズ, ブロッコリ, トマト, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%). Lunch: ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, ミニトマト, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Dinner: ブルドックソース 中濃ソース, キューピー キューピーライト, 鶏のもも肉（皮なし）, キャベツ, トマト. Snacks/Other: 森永 プロテインバー グラノーラ, フジバンビ 黒糖ドーナツ棒. more...
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steady weight
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