Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 35.52g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Lahana Çorbası, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Avokado. Dinner: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Kırmızı Vişne, Tatlı Kiraz, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Danone Activia Çilekli , Limonata. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gonca Kaya's Weight History
|