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BMI値18.5
体脂肪率22.2
筋肉量31.50
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42.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 78.36g | Carbs: 202.35g.
Breakfast: オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマト, きゅうり, 酢, 卵, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, クラフト ベジマイト. Lunch: ファミリーマート 塩麹仕立てのさばほぐしごはん, ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し. Dinner: 薄い生地の野菜入りチーズピザ. Snacks/Other: 紀文 無調整豆乳, タニタ おせんべい アーモンド. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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