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BMI値18.5
体脂肪率22.5
筋肉量31.40
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42.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 26.86g | Prot: 110.79g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: たらこ, いちまさ 大ぶりカニかま, かどや すりごま 白, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ピーマン, ヤンニョムチキン, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lunch: セブン-イレブン たことブロッコリー バジルサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Dinner: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, 酢, 玉ねぎ, 牛ヒレ（輸入）. Snacks/Other: リンゴ, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. more...
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steady weight
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