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BMI値18.3
体脂肪率22.1
筋肉量31.20
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42.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 105.80g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: 酢, パプリカ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, 森永乳業 プロセスチーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム. Lunch: 卵, ガパオ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: パプリカ, ズッキーニ, チーズ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: 紀ノ國屋 カスタードプリン. more...
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steady weight
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