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BMI値18.4
体脂肪率22.2
筋肉量31.30
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42.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 29.02g | Prot: 85.68g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: めかぶタレ付, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, サラヤ ラカントS, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, トマト, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 博多屋 甘口たらこ, 紀ノ國屋 イギリスパン. Lunch: 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, 玉ねぎ, 豚もも肉の薄切り（赤身）. Dinner: ブロッコリ, 牛ヒレ（輸入）. Snacks/Other: チョコ, 森永 プロテインバー グラノーラ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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