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BMI値18.3
体脂肪率23.0
筋肉量30.90
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42.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1002 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 69.65g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: チーズナン, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー. Lunch: ミツカン 料理酒, 生姜, S&B おろし生にんにく, 味噌, 大根, ニンジン, こんにゃく, 豚白モツ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリ, トマト, ラムもも肉. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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