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BMI値18.2
体脂肪率22.2
筋肉量30.95
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41.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1306 kcal
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Fat: 33.11g | Prot: 85.26g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: きゅうり, ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, プリマハム ロースハム, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, トマト. Lunch: 伊藤ハム マルゲリータ. Dinner: ジャガイモ（皮付き）, ブロッコリ, 牛ヒレ（輸入）. Snacks/Other: ヤマザキ 串団子 ごまだれ, ホットケーキ, ゆで卵. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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