|
BMI値18.4
体脂肪率22.5
筋肉量31.20
|
42.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 88.51g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, チーズナン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: 寿司, セブンイレブン あじの寿司, うに寿司. Dinner: 醤油, 酢, 鰹節, 玉ねぎ, トマト, ジャガイモ（皮付き）, 牛ヒレ（輸入）. Snacks/Other: 森永製菓 inバープロテイン グラノーラチョコアーモンド. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|