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BMI値18.4
体脂肪率21.5
筋肉量31.70
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42.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1318 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 89.47g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 酢, トマト, 卵. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンプレミアム 半熟煮たまご, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Dinner: しらたき, 豆腐, 人参, 玉ねぎ, 牛ホルモン（小腸）. Snacks/Other: 井村屋 抹茶カステラ, 大福. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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