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BMI値18.3
体脂肪率21.5
筋肉量31.50
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42.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1116 kcal
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Fat: 27.70g | Prot: 87.84g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: クラフト モッツァレラチーズ, めかぶタレ付, きゅうり, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, 酢, トマト, 卵. Lunch: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン コールスロー (130g). Dinner: 味噌, しらたき, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, 豚白モツ. Snacks/Other: 山崎製パン 葛まんじゅう. more...
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steady weight
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