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BMI値18.8
体脂肪率21.3
筋肉量32.25
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43.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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1622 kcal
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Fat: 38.64g | Prot: 101.19g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: ゼストクック 一口おはぎ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブロッコリ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 牛もも. Lunch: ダイシモチ（もち麦）, 米, 牛もも, ブロッコリ. Dinner: 東急ストア ローストビーフスライス, 東急ストア シーフード＆バジルピザ ハーフ. Snacks/Other: 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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