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BMI値18.6
体脂肪率21.1
筋肉量32.05
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42.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1437 kcal
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Fat: 50.69g | Prot: 132.64g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: オリーブオイル, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, ロースハム, 酢, トマト, ふじや食品 茶碗蒸し. Lunch: シュウマイ, 無印良品 ダール（豆のカレー）, タンドリーチキン, バスマティライス, チーズナン. Dinner: ほうれん草, しめじ, レタス, 紀文 糖質0g麺, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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steady weight
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