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BMI値18.2
体脂肪率19.7
筋肉量32.05
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42.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1149 kcal
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Fat: 41.05g | Prot: 70.40g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀ノ國屋 イギリスパン（5枚）, アスパラガス（未加工、冷凍）, クラフト ベジマイト, ゴルゴンゾーラチーズ. Lunch: ラッシー, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, チーズナン. Dinner: お肉屋さんのキムチ ジャン, ほうれん草, ミツカン 料理酒, 片栗粉, 醤油, ユウキ食品 ガラスープ, 卵, ごま油, 長ねぎ, ブロッコリ, 帆立貝柱. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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