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BMI値18.2
体脂肪率19.8
筋肉量31.90
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42 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1452 kcal
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Fat: 62.32g | Prot: 111.03g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: めかぶタレ付, トマト, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, ゴルゴンゾーラチーズ. Lunch: 調理したミックスベジタブル（トウモロコシ、ライ豆、エンドウ豆、インゲン、ニンジン）, ご飯, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, ハンバーグ. Dinner: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, マルハニチロ食品 まるずわいほぐしみ, 大根, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, なめこ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ほうれん草. Snacks/Other: ロッテ アップルブランデー, ミニ・ラウゲンロール. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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