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BMI値18.7
体脂肪率22.6
筋肉量31.70
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43.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2021:
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1343 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 112.14g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, いんげん, チーズナン. Lunch: タンドリーチキン, チーズナン, 中村屋 インドカレー. Dinner: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 魚萬 熟成たらこ. Snacks/Other: ニチレイ 今川焼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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