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BMI値18.8
体脂肪率20.6
筋肉量32.70
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43.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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1139 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 67.73g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: キウイフルーツ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: 無印良品 チャイ, コストコ セート風煮込みサフランライス, チーズナン, マトンカレー. Dinner: しらたき, 白菜, エノキ, 生卵, タカトー ちくわぶ, 牛もも. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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