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BMI値18.8
体脂肪率23.7
筋肉量31.45
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43.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2022:
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1265 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 48.53g | Carbs: 204.95g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 卵, トマト, ブロッコリースプラウト, 栗きんとん, 伊藤ハム ロースハム, めかぶタレ付. Lunch: セブン-イレブン チキンロール, ふじっ子 黒豆, 餅. Dinner: 餅. Snacks/Other: りんご（皮なし）, フタバ食品 アイスクッキー, ウエスト リーフパイ, ラスク. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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