|
BMI値18.8
体脂肪率21.3
筋肉量32.35
|
43.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 92.08g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, ズッキーニ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン もち麦もっちり！ あさり生姜, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ひじき煮. Dinner: まんじゅう, SEIYU 菜の花のからしあえ, 銀しゃり 大豆ミートのキーマカレー. Snacks/Other: ドトールコーヒー アンド・プロテイン. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|