|
BMI値19.0
体脂肪率23.5
筋肉量31.85
|
44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 101.80g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: ニチレイ 今川焼, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当. Dinner: ユウキ食品 ガラスープ, 味の素 ほんだし, S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ホクト 舞茸, ライフ 糸こんにゃく, ニンジン, 大根, 豚白モツ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|