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BMI値19.1
体脂肪率24
筋肉量31.70
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44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 44.49g | Prot: 75.56g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, トマト, 伊藤ハム ロースハム, ロピア 今川焼（つぶあん）. Lunch: コストコ ティラミス, ハンバーグ, サラダクラブ ケールサラダ. Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トウモロコシ, 和牛ランプ赤肉. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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