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19.1
24.1
31.70
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 92.90g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, フーズオアシス 黒酢もずく, トマト, アボカド, マルエツ しらす干, クラフト ベジマイト, オーケーストア カンパーニュ. Lunch: オリーブオイル, ブロッコリ, ラムもも肉, 業務スーパー ティラミス. Dinner: ホクト 舞茸, レタス, 大根, ブロッコリ, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, ホクト 舞茸, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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