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19.8
24.3
31.25
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43.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 82.13g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, フーズオアシス 黒酢もずく, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロースハム, きゅうり. Lunch: ニップン ガパオライス, サラダクラブ ケールサラダ, 里芋. Dinner: かどや すりごま 白, 酢, 醤油, サミット しらす干し, キャベツ, ホッケ. Snacks/Other: チョコ, ブルボン チョコリエール. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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