|
18.8
25.5
30.80
|
43.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 80.72g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: プリマハム ロースハム, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, フジッコ 塩昆布, 鰹節, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, トマト. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 彩り大根サラダ. Dinner: いんげん, チーズナン, ハウス食品 プロクオリティビーフカレー. Snacks/Other: ロッテ プレミアムガーナ トリュフ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|