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19.0
24.1
31.60
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 17.47g | Prot: 89.98g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ブロッコリ, フーズオアシス 黒酢もずく, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロースハム, 酢, トマト. Lunch: ファミリーマート 豆とひじきのサラダ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭こんぶ, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ファミリーマート キャベツミックス. Dinner: 豚もも肉の薄切り（赤身）, しいたけ, エノキ, こんにゃく, お肉屋さんのキムチ ジャン, キャベツ. Snacks/Other: ロッテ プレミアムガーナ トリュフ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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