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19.0
23.4
31.80
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43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 41.77g | Prot: 73.76g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: プチトマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 酢, 醤油, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, ブロッコリ, サミット しらす干し, ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: イオン シーザーサラダ, バーガーキング アボカドワッパージュニア. Dinner: ピーマン, キャベツ, 回鍋肉, ビーツ, 鶏胸肉(皮なし), ビーツ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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