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19.0
24.1
31.55
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 44.56g | Prot: 83.37g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: ローソン モンブラン, めかぶタレ付, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. Lunch: ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき, ファミリーマート 鶏と野菜の和風スープ, ファミリーマート 国産鶏 スモークささみ. Dinner: マルサン 田楽みそ, きゅうり, サイゼリア 若鶏のグリル, とりめし. Snacks/Other: ベルク 手作りおはぎ, 三万石 チョコままどおる. more...
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steady weight
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