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18.7
24.0
31.15
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43.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 41.04g | Prot: 78.46g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: プチトマト, きゅうり, ビーツ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ. Lunch: 無印良品 チャイ, セブンプレミアム スパイスカレー, チーズナン. Dinner: しめじ, プチトマト, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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