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19.2
25.1
31.45
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 35.38g | Prot: 103.61g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: ゴルゴンゾーラチーズ, 酢, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, キューピー キューピーライト, 甘栗, プチトマト, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, オリーブオイル, スパイスカレー, 銀鮭, しめじ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: 伊藤ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン. Snacks/Other: ありあけ 横濱ハーバー ダブルマロン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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