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19.2
25.2
31.40
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 111.23g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: チーズナン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト, 唐揚げ. Lunch: プチトマト, 唐揚げ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: もやし, しめじ, お肉屋さんのキムチ ジャン, 男前豆腐店 京の石畳, 豚ロース肉（赤身のみ）. Snacks/Other: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック. more...
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steady weight
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