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19.0
25.8
30.85
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43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 26.05g | Prot: 104.09g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: きゅうり, ブロッコリ, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. Lunch: セブンイレブン サイミン. Dinner: 雪印乳業 カマンベールチーズ, ふじっ子 塩こんぶ, プチトマト, ダイシモチ（もち麦）, 米, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず). Snacks/Other: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. more...
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steady weight
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