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19 4
24.0
32 30
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44.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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972 kcal
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Fat: 24.32g | Prot: 69.94g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト, きゅうり, ゼストクック 一口おはぎ. Lunch: ローソン たこわさび, ローソン サラダチキン 梅しそ, ローソン 国産もち麦入り 枝豆と塩昆布. Dinner: キッコーマン デリシャスソース 中濃, イオン株式会社 キャベツの千切り, 生姜, 塩麹, みりん, 醤油, 玉ねぎ, 豚モモ肉. Snacks/Other: グリコ SUNAO かさね抹茶, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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