|
19.2
24.6
31.60
|
44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 88.83g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: 沖栄フーズ 味付めかぶ, きゅうり, フジッコ 塩昆布, マルエツ キャベツ, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Dinner: サモサ, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム バニラ, せんべい, KALDI 塩バタかまん. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|