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昨日から妊娠24週に🤰(7ヶ月)
体重はここ1ヶ月で1kg増🐘
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48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 79.19g | Prot: 94.73g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Myprotein 100% Inulin, Coles Salmon in springwater, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Coles White Plain Flour, Capilano Natural Australian Honey, Coles Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, あんこ. Lunch: Nestle Sweetened Condensed Milk, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Full cream milk, アボカド, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, チキンカツ. Dinner: 味噌汁, キューピー マヨネーズ, アボカド, ご飯, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏の唐揚げ. Snacks/Other: プレーンマフィン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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