|
19.0
24.7
31.35
|
43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 77.49g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: ココナッツ, チーズナン, トマト, ズッキーニ, プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. Lunch: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン たんぱく質20g チキンバー ガーリック, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Dinner: 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Other: KALDI 塩バタかまん. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|