|
19.0
25 2
31.20
|
44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 83.00g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ズッキーニ, トマト缶, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オーケーストア カンパーニュ. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Dinner: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Snacks/Other: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|