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19.3
24.1
32.0
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44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1243 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 81.22g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, レタス, ケール, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ. Dinner: イオン 若鶏もも照焼き, セブンイレブン アップルカスタードパン. Snacks/Other: ブルボン チョコリエール. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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