19.3 24.9 31.65
|
44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 75.12g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, あづま食品 黒千石小粒なっとう, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, きゅうり, トマト. Lunch: ブルボン チョコリエール, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Dinner: 三和豆水庵 波乗りジョニー, キャベツ, 人参, モツ鍋スープ, ごぼう, 玉ねぎ, 豚白モツ. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|