Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
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49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 107.31g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Coles English Ham Sliced , Coles High Protein Yoghurt, デーツあんこ, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Lunch: 春巻き, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, 冷凍ブルーベリー, Philadelphia Light Cream Cheese , Erawan Rice Flour, Myprotein 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Dry Yeast, Woolworths Broccoli florets, いんげん. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, さつまいもの天ぷら. Snacks/Other: Myprotein Soy Protein Isolate, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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